Disminuye el colesterol malo (LDL)

Actúa como antiinflamatorio

Refuerza el sistema inmunológico

¿Cómo consumirlo para obtener sus beneficios?

Para aprovechar al máximo sus propiedades anticoagulantes, se recomienda consumir ajo crudo, ya que la cocción puede disminuir la alicina.

Recomendaciones:

Tritura un diente de ajo y déjalo reposar 10 minutos antes de comerlo

Mézclalo con miel si quieres suavizar su sabor

Puedes tomarlo en ayunas o incorporarlo crudo en ensaladas

Nota: Si estás tomando medicamentos anticoagulantes, consulta a tu médico antes de consumir ajo en grandes cantidades.