¿Cómo consumirla?
Prepara un desayuno con avena en hojuelas, leche vegetal y frutas como manzana o plátano.
Agrega avena a tus batidos o smoothies para aumentar su poder saciante y beneficios cardiovasculares.
Aceite de Oliva Virgen Extra: Grasas Saludables para el Corazón
El aceite de oliva virgen extra (AOVE) es rico en ácidos grasos monoinsaturados y antioxidantes como los polifenoles, que ayudan a disminuir el LDL y aumentar el colesterol bueno (HDL).
Recomendaciones de uso:
