½ Cucharadita de Canela en Polvo: No solo le da un sabor delicioso y cálido. La canela ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y tiene propiedades antioxidantes que combaten la inflamación.
El Jugo de ½ Limón: Alcaliniza el cuerpo, aporta una dosis extra de vitamina C y realza todos los sabores.
Opción Edulcorante (Opcional): 1 cucharadita de miel cruda pura o sirope de arce. Si necesitas un toque dulce, que sea de la mejor calidad.
Preparación Paso a Paso: Tu Ritual Matutino de 5 Minutos
Activa las Semillas: En un vaso grande, mezcla la cucharada de semillas de chía con el jugo de naranja recién exprimido. Remueve bien y deja reposar durante 3-5 minutos. Verás cómo se forma un gel espeso. Este es el poder de la fibra soluble en acción.
Crea la Pasta de Oro: Mientras la chía se hidrata, en un recipiente pequeño, mezcla la cúrcuma en polvo, el jengibre rallado, la canela y la pimienta negra. Añade el jugo de medio limón y remueve hasta formar una pasta homogénea. Esto asegurará que no queden grumos de cúrcuma en tu bebida.
