2. Infusión de apio
2 ramas con hojas
1 litro de agua
Hierve 10 minutos, reposa y bebe durante el día.
Activa los riñones y limpia el hígado.
3. Ensalada depurativa
Apio picado, pepino, zanahoria y espinacas.
Adereza con limón y aceite de oliva.
Aumenta fibra y antioxidantes.
4. Sopa verde de apio
Apio, puerro, papa, zanahoria y caldo.
Licúa para obtener una crema nutritiva.
Reduce inflamación y apoya al hígado.
