Me quedé confundido. ¿Qué tenía que ver la comida con la vista?
El doctor me explicó que muchos problemas oculares no se deben solo a la edad, sino a la falta de nutrientes esenciales.
Me habló de antioxidantes, carotenoides y vitaminas que protegen la retina del daño oxidativo.
Y en lugar de recetarme medicinas, me entregó algo mucho más simple: una receta de jugo natural.
🥕 La receta natural para mejorar la vista
Decidí probarla. Era sencilla, económica y, para mi sorpresa, ¡deliciosa!
Cada ingrediente fue elegido por sus beneficios específicos para la salud ocular:
🥕 Zanahorias: ricas en betacarotenos (Vitamina A) que mejoran la visión nocturna y fortalecen la retina.
🍠 Remolachas: estimulan la circulación sanguínea y el oxígeno hacia los ojos.
