Por qué todos están hirviendo plátanos antes de dormir: descubre los poderosos beneficios del té de plátano
Si pensabas que los plátanos solo servían para batidos o snacks, es hora de mirar más allá. 🍌
Una nueva tendencia de bienestar está conquistando a quienes buscan dormir mejor y reducir el estrés: el té de plátano hervido con cáscara. Sencillo, natural y delicioso, este ritual nocturno se ha convertido en el favorito de quienes prefieren remedios caseros con resultados reales.

🌙 ¿Qué hace tan especial al té de plátano?
El plátano es una fuente natural de potasio, magnesio y vitamina B6, nutrientes que favorecen la relajación muscular y el equilibrio del sistema nervioso.
Lo sorprendente es que la cáscara concentra gran parte de estos compuestos.
Al hervir el plátano completo, los minerales y antioxidantes se liberan en el agua, creando una infusión calmante que nutre cuerpo y mente.