8. 💧 Deshidratación
Sí, hasta la falta de agua puede afectar los músculos y nervios.
🔸 Síntomas: Calambres nocturnos, debilidad general.
🔸 Consejo: Hidrátate durante el día y evita cafeína en exceso.
9. 👩⚕️ Problemas hormonales o embarazo
Durante el embarazo, muchas mujeres experimentan síndrome del túnel carpiano temporal debido a la retención de líquidos.
🔸 Consejo: Dormir con las manos elevadas puede ayudar a reducir la inflamación.
10. 🧬 Trastornos autoinmunes o deficiencias neurológicas
Lupus, artritis reumatoide y enfermedades neurológicas también pueden causar parestesia.
🔸 Consejo: Si experimentas adormecimiento junto con fatiga extrema o dolor articular, es momento de un chequeo completo.
