Una investigación publicada en el Journal of Clinical Investigation y estudios de la Sociedad Europea de Hipertensión demuestran que el cuerpo regula cuidadosamente el equilibrio de sodio y agua durante la noche. Una pequeña cantidad de sal de calidad en la lengua antes de acostarse puede favorecer este proceso natural sin sobrecargar el organismo.
El sencillo “ritual de la sal antes de dormir” paso a paso.
Así es exactamente como lo hacen los lectores de forma segura:
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Elige una sal natural: sal rosa del Himalaya, sal gris celta o sal Redmond (evita la sal de mesa común con antiaglomerantes).
Justo antes de acostarte, coloca una pizca (aproximadamente 1/8 de cucharadita o menos, no más de lo que cabe en la punta de la uña) debajo de la lengua.
Deja que se disuelva lentamente. NO bebas agua inmediatamente después; espera de 30 a 60 segundos.
Bebe un vaso pequeño de agua después si lo necesitas y luego duerme.
Eso es todo. Diez segundos que pueden hacer que mañana te sientas diferente.
Lo que la gente suele notar después de 3 a 7 noches
Si bien el cuerpo de cada persona es único, estos son los cambios más comunes que informan los lectores:
