Sin valor nutricional: Los puntos negros están compuestos de sebo, queratina y células muertas. No tienen ningún valor nutricional ni mineral beneficioso para la salud.
Empeoramiento de los problemas de la piel: La manipulación o ingestión de puntos negros puede exacerbar la inflamación de la piel, provocando más acné o cicatrices.
¿De dónde proviene este mito?
Su origen no está claro. Sin embargo, puede haber un malentendido con ciertas semillas que se parecen a los puntos negros, como las semillas de amapola, las semillas de chía o las semillas de sésamo negro.
Si buscas añadir un ingrediente saludable a tu dieta, considera estas alternativas:
Semillas de amapola: Ricas en fibra, grasas saludables y minerales.
Semillas de sésamo negro: Una excelente fuente de calcio, hierro y magnesio. Semillas de chía: Ricas en fibra, omega-3 y antioxidantes.
