Semillas de papaya: un tesoro natural que a menudo se tira a la basura
¿Siempre tiras las semillas de papaya? ¡Incorrecto! Son más valiosas que una medicina…

¿Alguna vez has probado una papaya madura y luego, sin darte cuenta, has desechado sus pequeñas semillas negras?
¡Incorrecto! Estas semillas, con su sabor ligeramente picante, son una auténtica fuente de beneficios. Ricas en fibra, antioxidantes y ácidos grasos saludables, ofrecen propiedades que van mucho más allá de la simple nutrición. Desde la digestión hasta el corazón, el sistema inmunitario y la piel, actúan como un superalimento olvidado.

¿Listo para descubrir por qué estas semillas merecen un lugar en tu dieta?

🌿 1. Estimulan la digestión
Las semillas de papaya contienen enzimas como la papaína, que pueden facilitar la descomposición de las proteínas y aliviar el estómago. Su contenido de fibra también contribuye a la regularidad intestinal y a una microbiota equilibrada.

👉 ¿Cómo usarlas?

Añade de 5 a 7 semillas frescas a un batido (con piña, plátano o yogur).

Secas y molidas, espolvorea una cucharadita en tus ensaladas. ⚠️ Empieza con una pequeña cantidad (1 o 2 semillas) para evitar molestias digestivas.