Cocina a fuego bajo
Reduce el fuego y deja hervir entre 10 y 15 minutos para que libere sus compuestos.
Reposa y cuela
Apaga el fuego, tapa la olla y deja reposar unos minutos. Luego cuela la infusión.
Sirve
Vierte en una taza. Si quieres, añade un poco de miel o unas gotas de limón para mejorar el sabor.
Cómo tomar el té de pelo de maíz
• Frecuencia habitual: 1 taza al día, preferiblemente por la mañana.
• En momentos de malestar digestivo o ligera retención de líquidos: se puede tomar hasta 2 tazas al día por pocos días.
• Es recomendable no prolongar su consumo continuo durante muchas semanas sin orientación profesional.
Precauciones y contraindicaciones
Aunque el té de pelo de maíz es natural, no significa que sea inocuo para todo el mundo. Ten en cuenta lo siguiente:
• No consumir en exceso: Tomarlo en grandes cantidades o por largos periodos puede alterar el equilibrio de líquidos y minerales del cuerpo.
• No sustituye tratamientos médicos: Especialmente si tienes diabetes, hipertensión o enfermedades renales.
• Alergia al maíz: Si eres alérgico al maíz o sus derivados, evita completamente el pelo de maíz.
• Interacción con medicamentos diuréticos: Podría potenciar su efecto y alterar el nivel de potasio; en este caso, consulta siempre con tu médico.
• Embarazo y lactancia: No se recomienda su uso sin supervisión médica durante estas etapas.
• Enfermedad renal grave: Si ya tienes enfermedad renal diagnosticada, debes consultar con un especialista antes de usar cualquier diurético natural.
