Disminución del estrés y la ansiedad.
Mejorar la calidad del sueño.
Relajación muscular.
Aumento de la sensación de bienestar.
La combinación de hierbas que usaremos en esta receta ha sido valorada por culturas a lo largo de la historia, y su efectividad es respaldada por muchas personas que han experimentado sus beneficios. A continuación, te daré los detalles sobre cómo preparar este maravilloso té.
Ingredientes del Té para Dormir
Para preparar este té, necesitarás los siguientes ingredientes:
1 taza de agua.
1 cucharadita de flores de manzanilla.
