Los probióticos o los alimentos fermentados como el yogur, el kéfir y el chucrut pueden ayudar a restablecer el equilibrio.
6. Posibles trastornos digestivos
A veces, la flatulencia nocturna excesiva es un síntoma de un problema digestivo subyacente, como por ejemplo:
Síndrome del intestino irritable (SII)
Enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)
Constipación
Enfermedad Inflamatoria Intestinal (EII)
Si los gases van acompañados de otros síntomas como dolor abdominal, diarrea, estreñimiento o pérdida de peso inexplicable, es fundamental consultar a un profesional sanitario.
