5️⃣ Servir
Se pueden comer templadas o frías.
Acompáñalas con un poco de miel, sirope de naranja o incluso helado de vainilla 🍨.
📊 Información nutricional (por torrija aprox.)
| Nutriente | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 230 kcal |
| Proteínas | 6 g |
| Grasas | 9 g |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares | 18 g |
| Sodio | 150 mg |
🌱 Beneficios para la salud
🍊 Naranja: rica en vitamina C y antioxidantes, fortalece el sistema inmune.
🌿 Canela: ayuda a regular el azúcar en sangre y aporta un aroma natural.
🥛 Leche: fuente de calcio y proteínas.
🥖 Pan: carbohidratos que aportan energía rápida.
