🌞 ¿Cómo obtener vitamina D de forma natural?
☀️ Exposición solar:
👇 Para continuar leyendo, desplácese hacia abajo y haga clic en Siguiente👇
Aunque son menos abundantes, algunos alimentos contienen o están enriquecidos con esta vitamina:
Salmón, atún, sardinas
Yema de huevo
Aguacate (palta)
Setas (hongos) expuestas al sol
Aceite de hígado de bacalao
Productos fortificados: leches vegetales, jugo de naranja, cereales
